Si buscas ser más productivo o lograr ciertos objetivos en tu vida, una rutina puede ser la solución. En mi opinión, tener una rutina puede ayudarte a mantenerte organizado y a administrar mejor tu tiempo. De hecho, determinando cuáles son las tareas que nos permitirán lograr nuestros objetivos. Al planificarlos en una rutina, dedicarles tiempo de manera regular y apegarnos a ellos, estamos poniendo todas las oportunidades de nuestro lado para lograrlo. Explico en este artículo cómo crear nuevos hábitos.
Todos nuestros éxitos en la vida están directamente relacionados con nuestros hábitos, con nuestra rutina. Por tanto, lo importante nunca radica en lo que decimos, sino en lo que realmente hacemos. De ahí la importancia de establecer una rutina y hábitos positivos que nos conduzcan un poco más hacia nuestras metas cada día.
Me encanta la expresión que dice: Qué es ¿Puedo lograr hoy para convertirme en la persona que quiero ser mañana? Para mí, resume perfectamente la importancia de establecer una rutina.De hecho, para lograr tus objetivos, debes ser organizado y saber qué son nuestras prioridades. Esto es lo que yo llamo crear nuevos hábitos
- ¿Qué debo hacer exactamente para lograrlo?
- ¿Cuáles son los pasos a seguir?
Es importante tener una guía para que no se desvíe de todas las distracciones posibles e imaginables de la vida cotidiana. Nuestros teléfonos, redes sociales, Netflix, TV, etc. que nos distraen de hacer lo que tenemos que hacer a diario.
Cuando no tiene un plan específico y las cosas no van en la dirección deseada. A veces tendemos a decir que la vida es injusta, a quejarnos, a guardar resentimientos. Por supuesto, a menudo trabajamos duro y, sin embargo, no logramos nuestros fines y tenemos que aceptar que muchas cosas están fuera de nuestro control. 
Pero otras veces, cuando miramos de forma honesta y transparente en qué dedicamos nuestro tiempo. Nos damos cuenta de que siempre hay un pequeño espacio para mejorar y realizar acciones que tengan un valor agregado real para nuestro futuro. Una vez más, no podemos controlar todo, pero podemos controlar la forma en que usamos nuestro tiempo y nuestros esfuerzos, ¡porque estos dos puntos dependen solo de nosotros! La parte más difícil siempre es empezar, pero cuando logras implementar pequeños cambios a diario, una y otra vez, día tras día se convierte en una rutina que nos parece natural. Así es como logramos crear nuevos hábitos positivos.
1 Escriba lo que quiere lograr.
Escriba las tareas diarias que le gustaría incluir en su rutina además de las tareas diarias que ya tiene que completar.
2 Establezca metas para usted mismo.
El propósito de su rutina es ayudarlo a lograr sus objetivos. Por lo tanto, es importante definir qué es lo que realmente quiere lograr y dónde quiere poner su energía diaria.
3 Cree una lista de tareas pendientes.
Cree una lista de tareas diarias basada en sus prioridades para estructurar su rutina. Es útil hacer listas de tareas pendientes. Son un recordatorio constante de lo que debe hacer, pero hágalo en función de sus prioridades en la vida para no quedarse atascado en acciones innecesarias. Las siguientes preguntas pueden ayudarlo.
- ¿Qué tareas debo realizar todos los días para alcanzar mis metas profesionales?
- ¿Qué tareas debo realizar todos los días para tener la vida familiar con la que sueño?
- ¿Qué tareas debo realizar todos los días para obtener la nutrición que deseo?
- ¿Qué tareas debo hacer todos los días para estar en buena forma?
- ¿Qué tareas debo realizar todos los días para alcanzar mis metas financieras?
- ¿Qué tareas debo realizar todos los días para lograr mi sueño?
- ¿Qué tareas debo hacer todos los días para sentirme bien con mi cuerpo?
- ¿Qué tareas debo hacer todos los días para sentirme bien con mi cabeza?
4 Divida las tareas de su lista en subtareas.
De modo que las tareas de su rutina parecerán mucho más fáciles de dividir en pedazos pequeños. Por lo tanto, estará más motivado para realizar pequeñas tareas que luego parecerán mucho más accesibles. Personalmente, me encantan las listas y tengo que admitir que tacharlas a medida que avanzo no me da mala satisfacción 
5 Defina un tiempo para cada tarea
Es mejor dedicar poco tiempo a tus objetivos y hacerlo a diario, que darlo todo durante 2 días y luego rendirte. Si es posible, haz tu rutina a la misma hora todos los días, esto ayuda a desarrollar hábitos a largo plazo, sin embargo, si tu horario cambia constantemente, ¡comprométete a hacerlo tan pronto como surja una ventana de prioridad! Compre un calendario o un diario si es necesario, lo ayudará a comenzar a administrar su tiempo de una manera más visual. Una rutina escrita y planificada es mucho más fácil de seguir. 
6 Comprométete contigo mismo.
Dicen que se necesitan 21 días para que una actividad se convierta en un hábito. Comprométete contigo mismo a probar durante estos 21 días, pasará rápido. Sin embargo, si nota que no puede seguir con su rutina durante más de 2 días. Considere revisarlo, simplificarlo para que pueda llegar allí. Una vez domines esta última podrás incluir nuevas tareas.
Por supuesto que siempre habrá altibajos en una rutina, ya veces hay que ser flexible, adaptarse y afrontar obstáculos. . Pero tener una rutina en la que confiar durante un callejón sin salida es un poco como tener un faro en medio del océano durante una tormenta. Crear nuevos hábitos nos guía hacia el destino
¿Estás listo para un cambio? ¿Listo para crear nuevos hábitos?
[amazon_link asins = ’2851579665, B00UPO3MGA, 1720806659,2377610692, B01N3B0O1U’ template = ’ProductCarousel’ store = ’emmafitnessgo-21 ′ marketplace =’ FR ’’ FR ’e’ ’a44ab-d146-11d link_ab85_-a447