El mecanismo de acción de los esteroides se divide en anabólico (hipertrofia y crecimiento de tejido al aumentar la capacidad del cuerpo para convertir proteínas en células musculares) y androgénico (aumento de las características sexuales masculinas secundarias, incluida la posible calvicie y crecimiento de vello …
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Si siente que está comiendo saludablemente y tiene problemas para perder peso, tal vez este artículo lo ayude a identificar qué alimentos saludables debe tener en cuenta en su plato. Aquí hay 5 alimentos saludables que engordan Alimentos saludables que engorda en mi canal de …
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Si para ti el lunes por la mañana rima con dolor, ¡este artículo es para ti! Si los fines de semana aún son demasiado cortos, el despertador suena demasiado temprano y no tienes ganas de ir a trabajar, aquí tienes mis consejos para estar motivado …
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Aceptar tus imperfecciones es difícil. Personalmente, creo que a menudo es incluso más difícil que te gusten tus propios defectos que los de los demás. De hecho, somos mucho más duros con nosotros mismos que con las imperfecciones de los demás. Hoy voy a compartir …
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Cuando eres una nueva mamá, no siempre es fácil encontrar tiempo para entrenar. Para hacerte la vida más fácil, te sugiero en este artículo 5 ejercicios con cochecito ¡fáciles de hacer! Perfecto para volver a tonificar tu cuerpo después del embarazo. Y si no tienes …
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No todo el mundo quiere o puede ir a un gimnasio. Eso es bueno, puedes tener muy buenos resultados entrenando en casa. Para poner las probabilidades de su lado, ¡aquí está la lista imprescindible de equipos deportivos para el hogar! Y si aún no está …
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Acabo de regresar de mi viaje a Mauricio y comparto con ustedes mis momentos favoritos y mis consejos para preparar su viaje. Qué ver, dónde dormir, dónde comer, cómo moverse, etc. Mauricio es una postal, pero tiene mucho más que hermosas playas para ofrecer. Descubre …
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La publicación de hoy es un poco diferente, ya que les voy a dar algunos consejos sobre cómo lucir más delgada en solo unos días. No estoy hablando de la nueva dieta de moda súper rápida, sin calorías y sin esfuerzo. No, solo estoy compartiendo …
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Regularmente me preguntan en mis redes sociales qué como. ¡Así que hoy decidí abrirles mi refrigerador para mostrarles lo que hay allí! Espero que esto te ayude con tus propias carreras. Así que veamos lo esencial en mi refrigerador Estás empezando a acostumbrarte, suelo grabar …
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Como todos los años, todos tomamos buenos propósitos. Y lo prometo, esta vez es el correcto, ¡realmente los guardaremos! Sí, pero aquí está, una vez que la rutina diaria toma el control, nuestra fuerza de voluntad se debilita y olvidamos rápidamente nuestras buenas intenciones. A …
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