Como todos los años, todos tomamos buenos propósitos. Y lo prometo, esta vez es el correcto, ¡realmente los guardaremos! Sí, pero aquí está, una vez que la rutina diaria toma el control, nuestra fuerza de voluntad se debilita y olvidamos rápidamente nuestras buenas intenciones. A …

Si buscas ser más productivo o lograr ciertos objetivos en tu vida, una rutina puede ser la solución. En mi opinión, tener una rutina puede ayudarte a mantenerte organizado y a administrar mejor tu tiempo. De hecho, determinando cuáles son las tareas que nos permitirán …

Hoy estoy compartiendo un artículo con usted que le ayudará a detectar estos errores que estúpidamente lo engordan y ralentizan nuestra pérdida de peso. Recibo muchos mensajes de personas que tienen problemas para perder peso. Y muy a menudo, aunque piensen que están comiendo sano, …

Si vives en París o estás de paso por la capital, hay tantos restaurantes que puede ser difícil elegir. Si tuviera que asesorarte personalmente en este momento, aquí tienes los restaurantes que te recomendaré. Mis restaurantes favoritos en París son aquellos donde como y me …

Demasiado trabajo, poca motivación, una vida familiar ocupada, etc. Hay muchas razones para tener problemas para practicar deportes al final del día. Si también le resulta difícil hacer ejercicio por la noche, la mejor solución podría ser levantarse más temprano para hacer ejercicio por la …

Eres la chica que está tratando de alcanzar tus metas pero ha dejado de practicar deportes. Sé que es difícil y piensas: ‘Parece que no puedo volver al deporte. Sé todas las cosas difíciles con las que tienes que lidiar además de tener que hacer …