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5 consejos para mantener tus propósitos

Como todos los años, todos tomamos buenos propósitos. Y lo prometo, esta vez es el correcto, ¡realmente los guardaremos! Sí, pero aquí está, una vez que la rutina diaria toma el control, nuestra fuerza de voluntad se debilita y olvidamos rápidamente nuestras buenas intenciones. A …

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Deja un comentario en 5 consejos para mantener tus propósitosjulio 19, 2020noviembre 18, 2020 Por Lorenzo

Comprender las diferentes dietas de entrenamiento con pesas.

Al practicar el entrenamiento de fuerza, es importante tener una dieta adecuada para obtener mejores resultados. Pero a menudo es complicado saber qué tipo de dieta elegir. Todo el mundo está convencido de que su dieta es la mejor y trata de convencerte de que …

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Deja un comentario en Comprender las diferentes dietas de entrenamiento con pesas.julio 13, 2020noviembre 18, 2020 Por Lorenzo

¿CÓMO CREAR NUEVOS HÁBITOS?

Si buscas ser más productivo o lograr ciertos objetivos en tu vida, una rutina puede ser la solución. En mi opinión, tener una rutina puede ayudarte a mantenerte organizado y a administrar mejor tu tiempo. De hecho, determinando cuáles son las tareas que nos permitirán …

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Deja un comentario en ¿CÓMO CREAR NUEVOS HÁBITOS?julio 12, 2020 Por Lorenzo

¿QUÉ CARBOHIDRATOS ELEGIR?

Cuando buscamos perder peso, nuestra ingesta de carbohidratos es a menudo la que reducimos primero. Es cierto que reducir tu ingesta de carbohidratos muchas veces conduce a la pérdida de peso, pero eso no significa que debas dejar de consumirlos y mucho menos sacar la …

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Deja un comentario en ¿QUÉ CARBOHIDRATOS ELEGIR?julio 11, 2020noviembre 18, 2020 Por Lorenzo

Estos errores que te hacen engordar estúpidamente

Hoy estoy compartiendo un artículo con usted que le ayudará a detectar estos errores que estúpidamente lo engordan y ralentizan nuestra pérdida de peso. Recibo muchos mensajes de personas que tienen problemas para perder peso. Y muy a menudo, aunque piensen que están comiendo sano, …

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Deja un comentario en Estos errores que te hacen engordar estúpidamentejulio 4, 2020 Por Lorenzo

MIS RESTAURANTES FAVORITOS EN PARIS

Si vives en París o estás de paso por la capital, hay tantos restaurantes que puede ser difícil elegir. Si tuviera que asesorarte personalmente en este momento, aquí tienes los restaurantes que te recomendaré. Mis restaurantes favoritos en París son aquellos donde como y me …

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Deja un comentario en MIS RESTAURANTES FAVORITOS EN PARISjulio 1, 2020 Por Lorenzo

Mis consejos para hacer ejercicio por la mañana

Demasiado trabajo, poca motivación, una vida familiar ocupada, etc. Hay muchas razones para tener problemas para practicar deportes al final del día. Si también le resulta difícil hacer ejercicio por la noche, la mejor solución podría ser levantarse más temprano para hacer ejercicio por la …

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Deja un comentario en Mis consejos para hacer ejercicio por la mañanajunio 27, 2020noviembre 18, 2020 Por Lorenzo

Estos hábitos para vivir más

¿Y si tuviéramos el poder de vivir más tiempo? Hoy les comparto algunos hábitos para vivir más tiempo. O en todo caso, ¡quién se supone que nos ayudará allí! Estos hábitos para vivir más tiempo son muy fáciles de aplicar en el día a día. …

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Deja un comentario en Estos hábitos para vivir másjunio 22, 2020noviembre 18, 2020 Por Lorenzo

NO PUEDO VOLVER AL DEPORTE

Eres la chica que está tratando de alcanzar tus metas pero ha dejado de practicar deportes. Sé que es difícil y piensas: ‘Parece que no puedo volver al deporte. Sé todas las cosas difíciles con las que tienes que lidiar además de tener que hacer …

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Deja un comentario en NO PUEDO VOLVER AL DEPORTEjunio 12, 2020 Por Lorenzo

4 deportes fáciles para mamás

Como madre joven, me doy cuenta de que no siempre es fácil poder ir a un gimnasio. Pero ya sea que tenga un bebé o niños pequeños, ¡eso no debería ser una excusa para no practicar deportes si lo desea! Hacer deporte también tendrá muchos …

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Deja un comentario en 4 deportes fáciles para mamásjunio 1, 2020noviembre 18, 2020 Por Lorenzo

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