Eres la chica que está tratando de alcanzar tus metas pero ha dejado de practicar deportes. Sé que es difícil y piensas: ‘Parece que no puedo volver al deporte. Sé todas las cosas difíciles con las que tienes que lidiar además de tener que hacer …
Leer más4 deportes fáciles para mamás
Como madre joven, me doy cuenta de que no siempre es fácil poder ir a un gimnasio. Pero ya sea que tenga un bebé o niños pequeños, ¡eso no debería ser una excusa para no practicar deportes si lo desea! Hacer deporte también tendrá muchos …
Leer másPrograma de culturismo para mujeres 3 sesiones por semana especial para la parte inferior del cuerpo
Hoy te ofrezco un programa de culturismo para mujeres de 3 sesiones por semana para ayudarte a lograr tus objetivos. Este programa le permite trabajar todo el cuerpo y apuntar específicamente a la parte inferior del cuerpo. Recuerde combinar su entrenamiento con una dieta equilibrada …
Leer másAbdominales hipopresivos para un vientre plano
Con el embarazo y el parto mi faja abdominal ha sufrido mucho y hay que tener mucho cuidado con la forma en que las tensas. Para fortalecerlos y reanudarlos sin problemas, es necesario hacer abdominales hipopresivos después de obtener la luz verde médica. Pero los …
Leer másLO ESENCIAL DE MI LISTA DE COMPRAS
Puede sonar extraño, pero me encanta ir de compras. Por otro lado, no me gusta perder el tiempo. Por eso, cuando voy de compras, siempre hago una lista de compras para mí. En mi opinión, la lista de compras no solo ahorra tiempo, sino que …
Leer másDónde dormir en Mauricio
Hoy, segundo artículo sobre mi viaje a Mauricio. Después de ver los mejores momentos de mi viaje a Mauricio, ¡hablemos de alojamiento! Mauricio es conocido por su industria hotelera de alto nivel y la calidad de los servicios que ofrece. Por supuesto, también se pueden …
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